যেভাবে মেডিটেশন শুরু করবেন!!!

যেভাবে মেডিটেশন শুরু করবেন!!!

যেভাবে মেডিটেশন শুরু করবেন!!! হ্যালো ভিউয়ারস্ লজ্জাতুন নেছা.কম এর পক্ষ্য থেকে আপনাদের স্বাগতম। আমাদের আমাদের আজকের বিষয়- যেভাবে মেডিটেশন শুরু করবেন। “মেডিটেশন কেন করবেন” সেই বিষয়ে এর আগেই জেনেছেন। কিন্তু এখন অনেকের প্রশ্ন হলো কিভাবে মেডিটেশন করা যায়? অথবা মেডিটেশন এর প্রাথমিক পর্যায়ে কিভাবে আমরা নিজেকে প্রস্তুত করবো? খুব সহজ ও সাধারণ কিছু পদ্ধিতি অনুরসরণ করে আমরা নিজেদের ছড়িয়ে দিতে পারি মেডেটেশনের গভীর থেকে গভীরে। যার ফলে আপনার মধ্যে সৃষ্টি হবে, ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গী, আত্মবিস্বাস মনে…

Read More