যেভাবে মেডিটেশন শুরু করবেন!!!

যেভাবে মেডিটেশন শুরু করবেন!!!

যেভাবে মেডিটেশন শুরু করবেন!!! হ্যালো ভিউয়ারস্ লজ্জাতুন নেছা.কম এর পক্ষ্য থেকে আপনাদের স্বাগতম। আমাদের আমাদের আজকের বিষয়- যেভাবে মেডিটেশন শুরু করবেন। “মেডিটেশন কেন করবেন” সেই বিষয়ে এর আগেই জেনেছেন। কিন্তু এখন অনেকের প্রশ্ন হলো কিভাবে মেডিটেশন করা যায়? অথবা মেডিটেশন এর প্রাথমিক পর্যায়ে কিভাবে আমরা নিজেকে প্রস্তুত করবো? খুব সহজ ও সাধারণ কিছু পদ্ধিতি অনুরসরণ করে আমরা নিজেদের ছড়িয়ে দিতে পারি মেডেটেশনের গভীর থেকে গভীরে। যার ফলে আপনার মধ্যে সৃষ্টি হবে, ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গী, আত্মবিস্বাস মনে…

Read More

সব থেকে মেডিটেশন করার সহজ উপায়

সব থেকে মেডিটেশন করার সহজ উপায়

সব থেকে মেডিটেশন করার উপায়ঃ এভাবে মেডিটেশন করুন সব বদলে যাবে? হ্যালো বন্ধুরা লজ্জাতুন নেছা ওয়েব সাইটের পক্ষ্য থেকে আপনাদে সবাইকে স্বাগতম। আমাদের আজকের বিষয় কিভাবে সহজে মেডিটেশন করা যায়। এর আগেও আমরা মেডিটেশন এর অনেক আলোচনা করেছি। এর আগের একটি আলোচনায় বলা হয়েছিলো মেডিটেশনের পাওয়ার এর কথা, মেডিটেশন করার ফলে আপনার জিবনে কি কি লাভ হবে ও পরিবর্তন হবে এই বিষয়ে আলোচনা করা হয়েছিলো। কিন্তু আজকে আমি বলবো কিভাবে আপনি সহজে মেডিটেশন করবেন। আজকের…

Read More