জেনে নিন কোন চা আপনার জন্য উপকারী

জেনে নিন কোন চা আপনার জন্য উপকারী

জেনে নিন কোন চা আপনার জন্য উপকারীঃ আপনি ডায়েট করেন, তবু ওজন কমছে না। সমস্যাটা কোথায় রয়েছে খুজে বের করুন। আপনার খাদ্যতালিকায় পরীক্ষা করে দেখুন। প্রতিদিন সকালের এক কাপ চা-ই হতে পারে আপনার অতিরিক্ত ক্যালরির প্রধান কারণ। কেননা কিছু চা যেমন শরীরে চর্বি বৃদ্ধি করে, আবার তেমনি কিছু চা ওজন কমাতেও সাহায্য করে। ডায়েটে উপকারী যত চা গ্রিন টি– ডায়েটের প্রসঙ্গে প্রথমেই উল্লেখ করতে হয় গ্রিন টির কথা। এই চায়ের প্রধান উপাদান হলো অ্যান্টি অক্সিডেন্ট; যা…

Read More